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その他

呼吸がしにくくなったり、眠れなくなったりと鼻づまりは色々と面倒なものです。そんな鼻づまりを解消させる方法には、病院へ行かなくても自宅でできるものがたくさんあります。ここでは家庭で簡単に出来る鼻づまりの解消方法を紹介していきます。しかし鼻づまりが長引いたり、何らかの違和感を感じるような場合は、なるべく早く耳鼻科を受診するようにしてください。

・玉ねぎと長ネギ
玉ねぎや長ネギの白い部分を細かく切って叩いた後、それをガーゼなどで包んで絞りだした汁を鼻の下に塗るという方法です。また、玉ねぎの白い部分を鼻の前において深呼吸をすることも効果的です。玉ねぎやネギのエキスではる揮発油は昔から鼻づまりの解消法として使われてきました。

・湿度
実は部屋が乾燥することで鼻づまりが起こりやすくなってしまいます。そのため、加湿器を利用したり、お風呂に入って鼻を湿らすことで鼻の通りが良くなることがあります。加湿器がない場合には、面倒ですがコップにお湯を入れてその湯気を吸いこむだけで同じ効果が期待できます。

・専用の薬品
メンソール系の薬や、鼻の通りがよくなるテープなどが千円弱で売られています。点鼻液でも効果がありますが、長期間使用するとかえって症状がひどくなることがありますので注意しましょう。

・濡らしたタオル
最も簡単な方法です。濡らしたタオルを電子レンジで温めて鼻を包むと鼻づまりが解消されます。鼻を温める事で鼻の通りが良くなります。

鼻づまり解消法


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